Entries from 2022-02-01 to 1 month

記憶力が落ちない?!脳の老化を防ぐ「腕のダンス」

こんにちは! ひなりです! 家族や周りの人に 「記憶力がいいよね!!」 「手先が器用だよね!!」 こんな事言われたら 嬉しいですよね でも、逆に 「物事をすぐ忘れるよね」 「足と手の動きが悪いな」 こんなこと思われてたら 自身も無くすし 嫌になります…

笑顔になると若返る?!「表情筋を鍛えるストレッチ」

こんにちは! ひなりです! 友達に会った時 「笑顔が素敵だね!!」 「いつも表情が豊かで 楽しそう!!」 こんな風に言われるのって 嬉しいですよね 久々会う友達や初めて会う人 ご近所さんに言われるなんて 本当に幸せ。 でも逆に、 「いつも顔が暗くて 同…

姿勢を良くすると長生きできる!?たった1分でできる「姿勢を良くするストレッチ」

こんにちは! ひなりです! 友達に会った時に 「姿勢が良くなってる!!!」 「服が綺麗に着こなせてるね!!」 こんなこと言われたら とっても嬉しいですよね 久々会う友達に言われたり 夫に言われたら本当に幸せ。 でも、逆に 「姿勢が悪くて印象が悪い」 …